هل السجائر الإلكترونية سيئة بالنسبة لك؟

هذه متابعة مهمة-. بناءً على الأدلة الطبية الحالية، إليك الإجابة المباشرة:

نعم، الـvapes سيئة بالنسبة لك. ومع ذلك، فهي أقل ضررا بكثير من تدخين السجائر التقليدية.

لكي نكون واضحين: "أقل ضررا" هو الحاللايعني "آمنة". هنا هو تقسيم المخاطر.

1. الأسطورة "الآمنة" مقابل واقع الحد من الضرر

تتفق هيئات الصحة العامة (مثل هيئة الصحة العامة في إنجلترا ومركز السيطرة على الأمراض) على احتمالية تدخين السجائر الإلكترونيةأقل ضرراً بنسبة 95% من التدخينلأنه يتجنب عملية الاحتراق التي ينتج عنها القطران وأول أكسيد الكربون-القاتلين الرئيسيين للتدخين.

للمدخن الحالي:إن التحول بشكل كامل إلى التدخين الإلكتروني يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الرئة والنوبات القلبية.

بالنسبة إلى غير-المدخن (خاصة الشباب):التبخير هولاغير مؤذية. فهو يقدم مخاطر جديدة يمكن تجنبها.

2. ما الذي يجعل السجائر الإلكترونية سيئة بالنسبة لك على وجه التحديد؟

أ. إدمان النيكوتين (الخطر الأكبر بالنسبة لمعظم المستخدمين)

تحتوي معظم السجائر الإلكترونية على النيكوتين الذي يسبب الإدمان بدرجة كبيرة. الإدمان في حد ذاته ضار-فيمكن أن يزيد من التوتر والقلق والتهيج، كما أنه يهيئ الدماغ لأنواع الإدمان الأخرى.

للمراهقين / الشباب:يضر النيكوتين بالدماغ النامي (الذي يستمر في النضج حتى سن 25 عامًا)، مما يضر بالانتباه والذاكرة والتحكم في الانفعالات.

ب. تلف الرئة

EVALI (السجائر الإلكترونية أو إصابات الرئة المرتبطة بالتدخين الإلكتروني):حالة رئوية حادة ومميتة في بعض الأحيان ترتبط بشكل أساسي بـ-الأبخرة التي تحتوي على مادة رباعي هيدروكانابينول (THC) الموجودة في السوق السوداء والتي تحتوي على أسيتات فيتامين E. ومع ذلك، فحتى أبخرة النيكوتين القانونية تسبب تهيج مجرى الهواء.

أعراض التهاب الشعب الهوائية المزمن:تشير تقارير الـvapers إلى زيادة في السعال والأزيز والبلغم مقارنةً بغير المستخدمين-.

رئة الفشار (نادر ولكن مستشهد به):بعض المواد الكيميائية المنكهة (مثل ثنائي الأسيتيل، على الرغم من أنها محظورة الآن في العديد من الأماكن) تسبب التهاب القصيبات المسدودة.

ج. تأثيرات القلب والأوعية الدموية

النيكوتين يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم. على المدى الطويل-يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية-على الرغم من أنه أقل احتمالًا من التدخين.

د. التعرض للمواد الكيميائية

الهباء الجوي Vape ليس "بخار الماء". يحتوي على جسيمات دقيقة ومعادن ثقيلة (متسربة من ملفات التسخين-نيكل ورصاص وكروم) ومركبات عضوية متطايرة. هذه هي مهيجات الرئة المعروفة والمواد المسرطنة المحتملة.

هـ. مخاطر طويلة المدى-غير معروفة

لقد انتشر التدخين الإلكتروني على نطاق واسع منذ حوالي 15 عامًا فقط. لا نعرف خطر الإصابة بالسرطان بعد 30-40 عامًا من الاستخدام. الجيل الأول من الـ vapers مدى الحياة يصل الآن إلى منتصف العمر فقط.

3. الأضرار المحددة حسب السكان

سكان	الحكم على Vaping
مدخن حالي	صافي الفائدة إذا قمت بالتبديل بالكامل. لا يزال لديه مخاطر، ولكن أقل بكثير من التدخين.
غير-مدخن/شباب	مخاطر عالية. لا فائدة، ضرر فقط (إدمان، تهيج الرئة، مشاكل في نمو الدماغ).
شخص حامل	خطير. النيكوتين يضر بنمو دماغ الجنين ورئتيه.
مدخن سابق	مخاطرة لا لزوم لها. لقد استقالت بالفعل؛ إضافة النيكوتين مرة أخرى أمر ضار.

الخط السفلي

إذا كنت لا تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن:لا تبدأ. لن تكسب شيئًا وتخاطر بالإدمان وتهيج الرئة.

إذا كنت تدخن السجائر:يعد التحول إلى التدخين الإلكتروني أداة مثبتة للحد من الضرر-ولكن الهدف في النهاية هو الإقلاع عن النيكوتين تمامًا.

إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية بالفعل ولا تدخن:أنت تعرض نفسك لمخاطر صحية يمكن تجنبها. فكر في التوقف.