يظهر آخر الأبحاث أنه عندما يتحول المدخنون إلى السجائر الإلكترونية ، فإن صحتهم البدنية تتحسن بشكل كبير .

في الآونة الأخيرة ، أظهرت دراسة نشرت في المجلة الموثوقة للتقارير العلمية (تقرير العلوم) أنه بعد تحول المدخنين إلى منتجات تقليص الأضرار مثل السجائر الإلكترونية لمدة أربعة أسابيع ، أظهرت قدرتهم الجوية ووظيفة القلب الرئوية تحسناً كبيراً في الجامعة. لإثبات أن استبدال السجائر القابلة للاحتراق مع منتجات التبغ التي تقلل من الأضرار يمكن أن يحسن بشكل كبير من وظيفة القلب الرئوية للمدخنين .
من المعروف أن هذه الدراسة استخدمت طريقة اختبار اللياقة البدنية المعترف بها عالميًا "اختبار خطوة تشيستر" لمراقبة التغييرات في أقصى امتصاص الأكسجين (VO2MAX) للمواضيع . أقصى قدر من امتصاص الأكسجين هو الحد الأقصى لقياس البندقية المغلفة لكل وحدة من الأداء الهوائي. ويصل امتصاص الأكسجين العضلي إلى حدودهم .

أظهرت النتائج التجريبية أن أقصى قدر من امتصاص الأكسجين للمدخنين الذين تركوا التدخين تمامًا أو خفضوا بشكل كبير من استهلاكهم للسجائر قد تم تحسينه بشكل كبير المهارات .
وقال البروفيسور ريكاردو بولوزا من مركز التميز المتسارع في الحد من الأذى في جامعة كاتانيا في إيطاليا: "بالنسبة للمدخنين ، فإن تحسين صحة القلب والأوعية الدموية أو تقليل خطر الإصابة بالسرطان أمر صعب ، لكن حقيقة أنهم يحبون أن يكونوا يحبونها ويريدون تعزيز أدائهم الرياضي. الوظيفة الفيزيائية عن طريق التبديل إلى السجائر الإلكترونية . "
يعد مركز التميز المتسارع في الحد من الأذى في جامعة كاتانيا في إيطاليا أحد القوى المهمة في مجال البحوث العالمي للسجائر الإلكترونية . منذ عام 2020 ، وقد أجرت هذه المؤسسة بشكل مستمر أن تكون هناك أعراض مقارنة من أجل الإصابة بنسبة 5020 من السجائر. بعد التحول إلى السجائر الإلكترونية . في عام 2023 ، وجدت أبحاث المؤسسة أن السجائر الإلكترونية تسبب أضرارًا أقل بكثير للنظام القلبي الوعائي من السجائر . في عام 2025 ، تنشر المؤسسة على الأضرار التي تصيب بها ورقة يوضح أن السجائر تسبب تغييرات في مجتمع الميكروبات الفموية وألزمات مختلفة من الدورات. المدخنين الذين يتحولون إلى السجائر الإلكترونية .