لماذا أرتعش عندما أدخن؟
ترك رسالة
تعتبر الرعشة أو الشعور بالبرد عند استخدام السجائر الإلكترونية تجربة شائعة نسبيًا، وعادةً ما ترتبط بالتأثيرات الفسيولوجية للمكونات الموجودة في عصير السجائر الإلكترونية، في المقام الأولالنيكوتين. فيما يلي الأسباب الرئيسية لحدوث ذلك:
1. تأثير النيكوتين على الجسم
تحفيز الجهاز العصبي:النيكوتين هو منبه. إنه يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين (الإبينفرين)، مما يسبب استجابة "القتال أو الهروب". هذا يمكن أن يؤدي إلى:
زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
انقباض الأوعية الدموية (تضيق الأوعية)، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجلد.
ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم.
الإحساس "البارد":يمكن أن يجعلك انقباض الأوعية الدموية واندفاع الأدرينالين تشعر بقشعريرة أو رعشة مفاجئة، على غرار ما قد تشعر به خلال لحظة القلق أو المفاجأة.
2. "ضربة الحلق" ومنعكس الاستنشاق
يمكن أن يؤدي الإحساس باستنشاق البخار، خاصة مع ارتفاع مستويات النيكوتين أو نكهات معينة (مثل المنثول)، إلى تهيج الحلق والرئتين قليلاً. يمكن أن يؤدي هذا إلى منعكس يتضمن أحيانًا رعشة أو رعشة، على غرار منعكس السعال.
3. حساسية البروبيلين غليكول (PG).
PG هو سائل أساسي شائع في عصير الفيب الذي يحمل نكهة ويوفر "ضربة في الحلق". إنه مرطب، مما يعني أنه يسحب الرطوبة من المناطق المحيطة به. يمكن أن يسبب استنشاقه أحيانًا إحساسًا بالجفاف والتبريد في الحلق والرئتين، وهو ما قد يفسره جسمك على أنه بارد، مما يؤدي إلى الرعشة.
4. المنثول أو عوامل التبريد
تحتوي العديد من السوائل الإلكترونية- على المنثول أو عوامل التبريد الاصطناعية (مثل koolada/WS-23). تعمل هذه المركبات على تنشيط المستقبلات الحساسة للبرد في حلقك ورئتيك، مما يخلق إحساسًا قويًا بالبرودة يمكن أن يجعلك ترتعش بسهولة.
5. رد فعل الجسم على المواد المستنشقة
جهازك التنفسي حساس. يمكن أن يُنظر إلى استنشاق أي مادة غير الهواء العادي على أنها مهيجة أو "صدمة" للنظام، مما يتسبب في رد فعل جسدي لا إرادي قصير مثل الارتعاش أو الارتعاش.
6. الحمل الزائد للنيكوتين أو "الطنين"
إذا كنت جديدًا في مجال التدخين الإلكتروني، أو إذا تعرضت لضربة قوية بشكل خاص، فإن تناول النيكوتين المفاجئ يمكن أن يسبب "طنينًا" أو دوخة. غالبًا ما يكون اندفاع الرأس هذا مصحوبًا بإحساس جسدي قد يشمل الارتعاش أو الشعور بالبرد والرطوبة.
7. الحساسية الفردية والقلق
بعض الناس ببساطة أكثر حساسية للمنشطات مثل النيكوتين. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تشعر بالقلق بشأن التدخين الإلكتروني (أو بشكل عام)، فإن مزيج النيكوتين والقلق يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الجسدية مثل الارتعاش والقشعريرة.
متى يجب أن تشعر بالقلق؟
في حين أن الارتعاش العرضي أمر طبيعي بالنسبة لبعض الـ vapers، كن على دراية بالعلامات الأكثر خطورة:
الاهتزاز المستمر أو الهزات
الغثيان والصداع أو سرعة ضربات القلب
ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
هذه يمكن أن تشيرالتسمم بالنيكوتين(جرعة زائدة)، حساسية شديدة، أو رد فعل تحسسي لأحد المكونات. في حالة حدوث ذلك، توقف عن التدخين الإلكتروني فورًا واستشر الطبيب.
ما يمكنك تجربته:
خفض قوة النيكوتين الخاص بك.
قم بالتبديل إلى-السائل الإلكتروني الذي يحتوي على نسبة أعلى من الجلسرين النباتي (VG).(VG أكثر سلاسة وأقل تهيجًا من PG).
تجنب المنثول والنكهات شديدة التبريد.
خذ نفخات أصغر وأبطألتجنب إرباك النظام الخاص بك.
البقاء رطبا،لأن vaping يمكن أن يجففك ويزيد من سوء الإحساس.
تأكد من أنك لا تستخدم السجائر الإلكترونية في بيئة باردة،حيث أن الجمع يمكن أن يؤدي إلى تضخيم التأثير.
باختصار، الارتعاش عند استخدام السجائر الإلكترونية غالبًا ما يكون رد فعل مؤقت غير ضار لتأثيرات النيكوتين المنشطة أو الإحساس الجسدي بعوامل التبريد.ومع ذلك، فإن الاستماع إلى جسدك وتعديل عاداتك هو أمر حكيم دائمًا. إذا كان الأمر متكررًا أو مزعجًا، فهذه علامة على أن مستوى النيكوتين لديك قد لا يكون مناسبًا لك.
